얼마전 나혼자산다 기안84님이 마라톤 풀코스 도전기가 방송되었습니다. 1개월간의 준비과정을 통해 마라톤대회에 참가한다고 합니다. 마라톤 풀코스 준비과정에 대해서 알아보겠습니다. 요즘은 공원이나 산책로에 가면 단체로 무리지어 달리기를 하는 러닝 크루들을 쉽게 만나 볼수 있습니다. 꼭 마라톤대회에 참가하지…
발톱 변색 무좀 곰팡이균에 의해 발생하며, 이를 방치할 경우 최악의 상황에 어떤 일이 발생할 수 있는지 알아보고 원인과 치료방법 그리고 예방 방법에 대해 알아볼께요. 발톱 변색은 주로 곰팡이균의 감염으로 인해 발생합니다. 발톱…
건강한 생활을 위한 핵심인 물의 중요성과 올바른 하루 물 섭취량에 대해서 알아보겠습니다. 물은 생명의 근본이며 우리 건강에 핵심적인 역할을 합니다. 우리 몸의 대부분은 물로 이루어져 있으며, 적절한 물 섭취는 건강한 생활을 유지하는 데 필수적입니다….
마늘은 오랫동안 인류의 식재료로 사용되어 온 자연의 보물 중 하나입니다. 그 강력한 마늘 효능과 건강상의 이점으로 인해 많은 사람들이 일상 생활에 마늘을 섭취하고 있습니다. 마늘의 다양한 건강 효능, 적절한 먹는 방법, 그리고 섭취량에 대해…
뇌출혈을 예방하고 건강을 유지하는데 도움이 되는 뇌출혈에 좋은 음식과 운동, 그리고 운동 시 주의해야 할 점에 대해 알아보겠습니다. 뇌출혈에 좋은 음식 건강한 식습관은 뇌혈관 건강을 유지하고 뇌출혈을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 다양한 영양소가…
오늘은 중년 이후에 주의해야 할 중요한 건강 이슈인 뇌출혈전조증상과 뇌경색증상, 예방법에 대해 알아보겠습니다. 뇌출혈과 뇌경색들은 뇌혈관에 문제가 생겨서 발생하는 주요한 뇌혈관 질환 입니다. 뇌출혈 이란? 뇌혈관이 파열되어 뇌안으로 혈액이 새어나오는 상황을 의미합니다. 뇌출혈은…
부동산 강제경매는 주택 및 건물 등 부동산 자산을 판매하는 과정 중에서 중요한 역할을 하는 절차입니다. 이를 이해하기 위해선 먼저 부동산의 강제경매 임의경매에 대한 기본 개념부터 살펴보아야 합니다. 1. 부동산 경매의 두 가지 유형…
서울청년문화패스 20만원 지급 서울시 청년 자격조건 및 신청하기
2024학년도 수능원서접수 시기가 다가왔습니다. 다음은 수능시험일과 2024학년도 수능원서접수, 수험생준비물, 건강관리에 대해서 소개하겠습니다. 2024학년도 수능원서접수 수능일과 원서접수 수능일 : 2023년 11월 16일 (목) 수능원서접수일 : 2023년 8월 24일(목) ~ 9월 8일 (금) 수능시간표 :…
Hello, fellow travelers heading to Hongdae! Today, let’s delve into the charm of Hongdae Gyeongui Forest Trail. This place is a captivating blend of art, culture, diverse flavors, and entertainment, offering a unique experience for…