견과류간식

  염증수치 낮추는 음식과 염증수치 낮추는 식단은 건강검진 후 CRP, ESR, 백혈구 수치가 높게 나왔을 때 많은 분들이 가장 먼저 찾아보는 주제입니다. 몸에 염증 반응이 있다는 말을 들으면 “무엇을 먹어야 하지?”, “무엇을 피해야 하지?”, “염증수치 높을 때 증상은 어떤 게 있을까?”라는 걱정이 생길 수 있습니다. 염증수치는 몸 안에 감염, 손상, 만성질환, 자가면역 반응 등이 있을…