폭염대비 열사병예방

  여름 등산 시 꼭 알아야 할 주의사항 9가지! 수분 섭취와 체력 관리 비법 총정리 뜨거운 햇볕과 높은 습도 속에서 여름 등산을 즐기려면, 단순한 체력만으로는 부족합니다. 여름철 산행은 탈수, 열사병, 과도한 체력 소모 등 위험요소가 많기 때문에, 사전 준비와 올바른 행동이 무엇보다 중요합니다. 이번 포스팅에서는 여름 등산 시 반드시 알아야 할 수분 섭취 방법과 체력…

여름철 기온이 급상승하면 폭염경보가 발령됩니다. 이는 단순한 기상 정보가 아닌 건강과 생명에 직결되는 중요한 경고입니다. 특히 고령자, 어린이, 야외 근무자 등에게는 위험도가 매우 높습니다. 이 글에서는 폭염경보의 기준과 의미부터 온열질환 증상, 열사병 응급조치, 건강관리 방법, 실생활 사례, 전문가 조언까지 폭염에 대응하는 모든 정보를 정리합니다. 1. 폭염 특보란 무엇인가? 여름철 기온이 급격히 상승하면, 기상청은 심각한 건강…