서울근교 초보 등산코스 추천｜주말 등산 추천, 등산 준비운동과 신세이 보호대 착용법 (무릎보호대, 종아리보호대, 발목보호대)
서울근교 초보 등산코스를 찾는 분들이 많아지는 계절입니다. 주말에 멀리 여행을 가지 않아도 서울과 수도권에는 초보자가 부담 없이 다녀오기 좋은 산과 둘레길이 많습니다. 등산이 처음이라면 무작정 높은 산이나 긴 코스에 도전하기보다, 대중교통 접근성이 좋고 길이 잘 정비되어 있으며 하산 후 이동이 편한 코스를 선택하는 것이 좋습니다. 등산은 단순히 걷는 운동처럼 보이지만 실제로는 종아리, 무릎, 발목, 허벅지,…